В этой статье представлены 4 книги, которые помогут вам улучшить свое мышление, повысить мозговую активность, научиться запоминать информацию и готовиться к экзаменам. Книги написаны известными авторами и содержат простые и эффективные методики для саморазвития.

Список вопросов, которые можно задать ребенку перед сном, чтобы начать разговор по душам и узнать о нем много нового. Вопросы помогут установить более тесный контакт между родителями и детьми.

Принципы построения домашней практики йоги – как самостоятельно выстроить последовательность для практики медитации, чтобы последовательно активизировать все чакры, двигаясь снизу вверх и воздействуя на соответствующие первоэлементы (махабхуты*) – от грубой к тонкой материи.

Интуиция - это способность подключаться к Всеобщему Сознанию и получать истинное знание. Степень развития интуиции зависит от генетических программ, уровня духовного развития, мировоззрения и использования энергетического потенциала. Интуитивное знание может проявляться в виде мыслей и осознаний, внезапно появляющихся в сознании. Дар интуиции есть у каждого человека, но степень развития этого дара у всех разная.

Статья о том, как Кундалини-йога может помочь восстановить нормальную работу эндокринной системы. В статье описываются различные крии, которые помогают восстановить баланс гормонов и улучшить здоровье. Также приводятся высказывания основателя школы Кундалини-йоги о важности работы с эндокринной системой и ее влиянии на психическое и физическое здоровье человека.

Статья описывает три асаны йоги, которые рекомендуются женщинам. Поза ребенка, поза собаки, смотрящей вниз и поза воина 2 помогают растягивать мышцы, укреплять тело и улучшать кровообращение. Каждая асана описывается пошагово с указанием преимуществ для здоровья.

Статья о комплексе асан детокс-йоги, который помогает очистить организм от шлаков. Регулярная практика улучшает лимфоток и кровоток, что положительно влияет на процесс обмена веществ. Для выполнения комплекса необходимы коврик, два одеяла, два кирпича для йоги (можно заменить сложенными полотенцами), болстер. Асаны лучше выполнять натощак или через 2-4 часа после еды.